Posilovna

Sedíte celý den v kanceláři? Ztrácíte fyzickou kondici? Je dobré začít něco dělat, než bude pozdě. Možným řešením může být posilovna. Do posilovny nejčastěji chodí lidé za účelem posílení svalové hmoty, redukce tukové hmoty, ale někdy také za účel seznámení.

V posilovně najdete přístroje na posilování všech tělesných partií. Ruce můžete posílit třeba na veslovacím trenažéru, nebo pomocí činek, nohy naopak pomocí spinningového kola nebo na běhacím pásu. V některých fitness centrech najdete i novinku v oblasti běhacích pásů Spoteee. Díky Spoteee se můžete proběhnout po trasách v Jeseníkách, Londýně nebo Tatrách.

Nevíte si rady jak cvičit na některých strojích? Nevíte jak je nastavit a ovládat? Ve většině posiloven jsou trenéři, kteří Vám poradí. Objednat si můžete i individuálního trenéra, který Vám připraví program cvičení na míru, abyste se si nesprávně zvolenou mírou aktivity nepřivodili zbytečné zranění.

Kontakt

Fitness-trendy web100@seznam.cz