Pod pojmem fitness se rozumí sportovní aktivity a celkový životní styl za účelem zvýšení fyzické kondice, zdatnosti, vylepšení vzhledu postavy. Máte sedavé zaměstnaní? Vaše svaly ochabují, zhoršuje se držení těla, přibývá Vám tuková vrstva, ztrácíte celkovou kondici.
Nebaví Vás jen posilovat na strojích v posilovně? V dobrém fitness centru najdete nejen posilovací stroje, ale můžete si zaběhat na Spoteee. Spoteee je pás na běhání, před kterým je velká obrazovka. Je možné navolit si trasu například po Jeseníkách, Londýně nebo po Vatikánu. Dochází k pocitu, že opravdu běžíte ve vybrané lokaci, může Vás to vyburcovat k lepšímu výkonu, než když běžíte na obyčejném běžeckém pásu.
Pro ženy může být zajímavá nabídka sálových lekcí, které zpravidla probíhají ve velkých klimatizovaných sálech.
